domingo, 10 de junio de 2018

CONTROL FINAL 6º (2017-18)

PROBA FINAL (2017-18)   <<< preme para velo

De todas as respostas e ampliacións das mesmas podes obter información neste blog (quecemento e deportes sobre todo)

sábado, 15 de noviembre de 2014

PROBAS FÍSICAS (2017-18)

Ao principio de curso, desde 4º a 6º de primaria, fixemos unhas sinxelas probas físicas para ir probando unhas capacidades e habilidades básicas.
No seguinte enlace>>> PROBAS FÍSICAS podes ver os resultados

viernes, 30 de mayo de 2014

O QUECEMENTO E A FLEXIBILIDADE

En calquer quecemento que fagamos antes dunha actividade física-deportiva, ademais da activación dos aparellos cardiovascular (corazón,sangue) e respiratorio (pulmóns e aire), feito que habitualmente facemos cun exercicio aeróbico lixeiro e prolongado (CARREIRA CONTINUA) é de GRAN IMPORTANCIA non esquecernos da flexibilidade (ESTIRAMENTOS E MOVILIZACIÓNS ARTICULARES), para lograr un quecemento correcto e adecuado.



https://www.youtube.com/watch?v=8zzpk_GmfJI

ESTIRAMOS NO COLEXIO
Unha proposta (dos alumnos de 6º de E.primaria) duns estiramentos básicos, para facer nun quecemento, antes de iniciar calquera actividade física (correr, baloncesto, fútbol....)



RECORDADE CON ESTAS IMAXES ALGÚNS DOS PRINCIPAIS MÚSCULOS


VÍDEO DE ESTIRAMENTOS


https://www.youtube.com/watch?v=hqgqy4HKN1M

martes, 4 de febrero de 2014

XOGOS POPULARES




PEÓN                                                        MAIS XOGOS POPULARES